Ouverture d'une consultation de Sophrologie

Depuis novembre 2024, Mr Everard de Biolley, sophrologue, a rejoint notre équipe pluridisciplinaire et propose des consultations de Sophrologie individuelles et de groupe.

La sophrologie est une médecine douce qui associe relâchement musculaire, respiration et visualisation positives pour vous aider à puiser en vous-même les ressources dont vous avez besoin pour rétablir votre équilibre intérieur et mieux vivre au quotidien. C'est un excellent outil de gestion du stress.

La sophrologie vous permet d'utiliser vos potentiels, parfois oubliés, dans des périodes de la vie où vous rencontrez des doutes, des interrogations, du stress ou des difficultés. La sophrologie peut notamment contribuer à :

- vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions,

- booster votre confiance en vous,

- vous projeter sereinement dans le futur,

- améliorer votre qualité de sommeil.

La PCI, Psychologie Corporelle Intégrative, est une synthèse de plusieurs approches psychologiques et corporelles qui considère que c’est essentiellement à travers le corps que l’expérience psychologique se vit et est mise en mémoire. Voilà pourquoi lors d’une même séance, nous travaillons les enjeux psychologiques et leur enracinement corporel.

Le but de la thérapie PCI est de quitter les comportements, croyances et peurs issus du passé, de développer d’autres ressources, d’être plus soi-même, à l’écoute de ses besoins, se sentir en sécurité intérieure.

En fait, le but est de passer de la survie à la vie.

La différence entre les deux techniques est qu'en sophrologie, vous êtes tel un apprenant qui vient à sa séance d'entraînement guidée par le praticien, alors qu'en PCI, c'est le lien et les interactions avec le praticien qui sont sources de changements.

Lors du 1er rdv, nous voyons ensemble vos souhaits, vos objectifs et nous décidons ensemble le cadre